现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。肚皮舞作为全球为流行的健身舞蹈，正是由于它将健康和艺术美充分结合而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到肚皮舞练习的行列中来。
全能瑜伽明星教练班
培训特点：
全日制*高瑜伽教练班，适合热爱瑜伽和想要从事瑜伽行业的学员报名，毕业颁发*瑜伽联盟的教练证书 。
招生对象：
1.身体具有一定柔任性灵活性，积极向上并热爱瑜伽
2.所有广大瑜伽爱好人士
3.有志于从事瑜伽教练事业人士
4.现从事瑜伽教练行业无专业资格认证者
课程内容：
1．了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识，如瑜伽的呼吸法、清洁法、调息法、收束法、休息术等。
2．初、中、高级哈他体式的练习以及课程的编排及如何形成个人的上课的风格
3．瑜伽体式的精准正位和针对不同身体条件会员瑜伽辅助用具的讲解
4．高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排如阴瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等
5．瑜伽梵文的学习和瑜伽运动学及生理解剖学的深入学习
初，中，高级瑜伽培训内容简介：
初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排流程及练习和授课不同风格的方式 瑜伽的理论、哲学、瑜伽解剖学、瑜伽体式精准练习正位与理解、呼吸控制法、静坐、唱诵、瑜伽收束法、清洁法、冥想静心原理与技巧、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生的基础知识、瑜伽辅助用具的讲解. 瑜伽饮食的智慧, 感悟瑜伽灵性生活的方式
肚皮舞晚间专业班
重金打造强上海肚皮舞晚间精致小班*课程，汇聚一线*团队。
周一至周五*舞者手把手的从0基础开始带你领略肚皮舞的魅力。
适合平时工作只有晚上有时间的高端肚皮舞学员。
课程内容概要：
细致的肚皮舞入门基础动作解析，进阶的技巧提升，步伐的灵活练习，配合芭蕾形体更好的让自己的身体蜕变为职业舞者
全面细微的基础及精湛技巧、适合教学型舞蹈、及不同风格流派的表演型舞蹈
课程特色--全面系统的授课内容，重点内容循环教授模式。即使缺课重要内容也能补回
招生对象：
针对肚皮舞爱好者；
希望得到自我提升或在专业领域内发展的；
已经从事肚皮舞教练或舞蹈演员行业者；
欲开办舞蹈工作室等人群。
我们的特色：
全面细致地手把手教学；
完善的舞者教练培训体系；
*导师教练团队；
超大的教学场地；
周到的配套服务优秀学员还有机会安排表演机会并且称为明星导师的助教。
*肚皮舞培训网
*肚皮舞培训网 隶属于上海路演广告*，公司2000年成立，实力雄厚，专业度强。是一家专业培训肚皮舞教练人才的国际肚皮舞导师中心，采用系统封闭式教学。使学员全面深入地肚皮舞。学员们在优越的教学环境*习的同时，学完后*我们的考核，还能获得*肚皮舞协会颁发的肚皮舞教练证书。*肚皮舞协会颁发的证书不仅是目前*肚皮舞界高度认可的肚皮舞教练执教*，而且其认证资格已经获得全球96个国家和地区认可。换而言之，也就是说只要获得了证书就可拥有全球执教的资格。
*肚皮舞培训网致力于舞蹈的培训工作，开设肚皮舞初、中、高级教练班 以及肚皮舞大师集训班，教练班毕业颁发教练证书、推荐就业，培养教练、扶持创业等，优秀学员可留校任教，学校出资免费参加国内外大师集训。
*肚皮舞培训网将继续秉承“培训质量靠前，学员口碑靠前”的原则，坚持合理的收费标准，全力为学员创造专业，优越的学习和就业机会，以深厚的实践教学让广大学员成为一名自由、健康、快乐、备受尊重的肚皮舞教练，并获得良好的职业前景和发展空间为己任。我们将不断总结经验，发挥优势，依托*肚皮舞协会这平台，急行业之所需，想学员只所愿，适应行业的需要，适应市场的发展，全力打造*肚皮舞培训行业靠前。
5招让你舞艺更上一层楼
1.用耳练舞：聆听旋律，感受音乐
你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不 出舞曲的拍子？那就趁闲暇的时候多用耳 朵练舞吧，解决节奏感差的*办法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，心里 默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。听的同时还要加上回忆和想象，可以达到事半 功倍的效果。
2.用脑练舞：回忆并想象
课下没有时间练舞？别人“知新”的时 候，你不得不“温故”？试试用脑子练舞。 等人的时候，休息的时候，你都可以把课上学过的动作在脑子里过一遍。多在脑子里回忆，就会将这些动作熟记于心，即使你并不曾实际练过，也能*你在下一课跟上进度，不会因为忘记动作而忙手忙脚 乱。此外，建议你还可以用脑子琢磨这些 舞蹈动作的感觉。
3.用眼练舞：看一看，再看一看
看别人跳舞也是一种训练。看高水平的 老师或选手练舞，要多注意细节。注意看 同一组动作，他们是怎么练的，他们的每一个练习，侧重点都有什么不同。之后再 想想自己应该怎么改善和提高。注意看和自己水平相当的人的舞蹈，要重点看他们的问题在哪里，想想自己身上是不是也有 类似的毛病，人们大多看不到自己的问题 所在，只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。
4.用手练舞：动动笔头写心得
脚懒、腿懒的时候，别让你的手也懒 了，好是动动笔，写写上课笔记，学舞 心得，练舞感受。整理思路的同时，你的脑子已经在练舞了。很多平时听了就忘或 者并没有消化的知识，往往就在你思考和整理的过程中，得以回忆再现、豁然开朗。把这些要点都清楚而有条理地记下 来，才能说明你对课程真正地理解和领 悟。
5.用嘴练舞：交流也能取得真经
和别人聊天也是一种练舞的方式。大家 跟不同的老师上课，聚到一起聊一聊，就 可博采众长，达到触类旁通的效果。即便跟同一个老师上课，很可能别人说到的东 西正好是你没注意到的。感觉迷茫困惑的时候，不妨多问问别人对你舞蹈的看法。很可能简单的几个字就能令你茅塞顿开。 但要切记，想把舞跳好，实练为主，才能 切实提高舞艺。
以上就是学肚皮舞花费大吗 的内容，希望对大家有所帮助哦。
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上海
