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板球培训
板球(cricket)，又称木球，一向给人称颂为“绅士的游戏”(gentleman's game)，是一项崇尚体育精神（sportsmanship)和“公平比赛”(fairplay)的运动。板球起源于英国，盛行英国、澳大利亚、新西兰、印度、孟加拉、尼泊尔等国家。
据说早在13世纪，英王爱德华一世就曾在英格兰东南部的肯特参加过类似板球的运动。板球被誉为贵族运动，亨利八世称板球为“国王的运动”。直至今日，板球还是被看成中产阶级的运动。虽然出身高贵，英国正在采取措施，普及板球运动。过去近20年来年来，澳大利亚一直是板球运动的霸主。但英格兰的实力正在回升，更因为几个球员外形俊朗，吸引了一大批年轻的球迷捧场。
板球项目是锻炼手眼的协调能力，集上肢动作控制能力、技巧与力量为一体的综合性运动。比赛项目为团体赛。
授课内容：
击球，投球，接球。
课时与场馆
1. 每期课为10小时,因各场馆开放及场次时间安排不同，会有不同次数。
2. 部分场地需补差价。
游泳培训
介绍游泳常识学习憋气漂浮、呼吸，培养水感；
学习蛙泳技术动作原理，手脚配合训练，熟悉换气方法和技巧，纠正技术提高动作效能；
*反复练习巩固动作技巧，熟悉水性，独立游行15米（成人）；
视个人具体情况教授简单踩水和转身动作，在教练的保护下自行深水区来回。
报名须知
1. 游泳每学期课为10小时（包括淋浴及换衣时间）, 因各场馆开放及场次时间安排不同，会有不同次数。请每次上课带好当年体检卡和游泳衣，游泳帽及游泳镜（如需代购可向客服说明）
2. 成人及*（12岁以上）初学者以蛙泳为起点、并承诺在有效期内包会（。12岁以下*应配备浮板，背漂等救生辅助装备，因*身体发育及心理状况均不成熟, 出于负责的态度，均不作包会承诺, 敬请见谅。
3. 成人及*（12岁以上）如在课程学时内未能学会者，均可在2周内向客服提出*申请，免费参加正在进行的日常班课程( 门票须自理 ) ，2周内未提出申请视为自动放弃。
台球桌球培训
具体人数及价格需与客服进行商议.我们拥有多年的企业内训经验，教练都曾参与过对丁俊辉等世界名手的培训，是*培训老师，可根据企业员工内部自身情况开展拓展计划，东方运动对于不同规模的企业拥有配套的员工健身方案，可同时穿插相应的团队拓展训练、小型竞赛等活动，激发整个团队的活力。
教学内容：
了解台球发展情况，桌球文化，介绍台球分类，以及台球相关器材的选择与维护常识；
掌握正确姿势，握杆方法以及运杆技巧，瞄点方法并实操练习；
初步掌握中杆击球方法，反复练习中杆，并了解高杆、低杆击球技术，韧带训练；
掌握中杆的走位技巧，练习高杆，低杆推球技术；
强化高杆、低杆技术，模拟比赛中练习各种击球方法，掌握基本的解球方法。
空手道培训
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是*武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，*终形成空手道。二战之后*美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。
以上就是台球桌球培训班的内容，希望对大家有所帮助哦。
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