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开天辟地,*首批职业心理咨询师(心理医生)2002年就诞生在德瑞姆!德瑞姆是*心理咨询师的摇篮(黄埔军校),培养近两万名心理咨询师从这里学成(占上海总量65%以上)走出,成为全国各地当前心理咨询业界之精英!无论在心理评测、心理咨询、团体心理服务,德瑞姆心理咨询师是高品质应用心理学服务的代名词。 心理培训师高级连续训练项目 适合对象:具有相关心理学背景,3年以上工作经验以及1年以上培训经验,对心理培训师工作有意向,并*面试的学员 使用教材:德瑞姆心理教育的独家教材 教学目的:帮助学员掌握培训师工作要领,提升学员培训工作技能,让学员自信潇洒的走上心理培训讲台。 课程详情 组织行为学:领导力、沟通、员工激励 · 市场营销:产品设计、市场与广告、销售谈判 · 压力与情绪:压力管理、情绪管理、情商(EQ) · 家庭情感:婚姻恋爱、家庭关系、亲子教育 职业方向: · 企业:培训经理、内训师 · 咨询公司:培训师、咨询顾问 · 自由职业培训师 心理咨询师二级培训课程 适合对象:想考心理咨询师二级的学员 使用教材:德瑞姆心理教育的独家教材 教学师资:德瑞姆心理教育的*师资 教学目的:帮助学员取得考试高分 课程项目 人格心理学、异常心理学、性心理学、团体心理咨询、心理咨询理论、职业心理咨询与指导、心理测量和常用量表的应用、 心理咨询师*课 、认知疗法。 认知疗法、行为疗法、家庭疗法、危机干预及哀伤*、短期治疗、精神分析、 TA沟通技术 、心理咨询技术培训课。 心理寓言 一棵苹果树,终于结果了。 *年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。 很可能,它被拿走99个,自己得到1个。但没关系,它还可以继续成长,第三年结1000个果子…… 其实,得到多少果子不是*重要的。*重要的是,苹果树在成长!等苹果树长成参天大树的时候,那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成长是*重要的。 ◤心理点评◢:你是不是一个已自断经脉的打工族? 刚开始工作的时候,你才华横溢,意气风发,相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍,或许,你为单位做了大贡献没人重视;或许,只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之,你觉得就像那棵苹果树,结出的果子自己只享受到了很小一部分,与你的期望相差甚远。 于是,你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……*终,你决定不再那么努力,让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后,你一反省,发现现在的你,已经没有刚工作时的激情和才华了。 “老了,成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是,你已停止成长了。 这样的故事,在我们身边比比皆是。 之所以犯这种错误,是因为我们忘记生命是一个历程,是一个整体,我们觉得自己已经成长过了,现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失,而忘记了成长才是*重要的。 好在,这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做,继续走向成长之路。 切记:如果你是一个打工族,遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化,那么,提醒自己一下,千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情,都要做一棵永远成长的苹果树,因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。 心临美境 美国心理学家霍特举过一个例子:"有一天,友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人,直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议,所以决定装出一副快乐的表情。他在会议上笑容可掬,谈笑风生,装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。 令他惊奇的是,不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道,他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理:装着有某种心情,往往能帮助他们真的获得这种感受--在困境中有自信心,在不如意时较为快乐。 多年来,心理学家都认为,除非人们能改变自己的情绪,否则通常不会改变行为。我们常常逗眼泪汪汪的*说:"笑一笑呀",结果*勉强地笑了笑之后,跟着就真的开心起来了。情绪改变导致行为改变。心理学家艾克曼的*新实验表明,一个人老是想像自己进入某种情境,感受某种情绪,结果这种情绪十之八九真会到来。一个故意装作愤怒的实验者,由于"角色"的影响,他的心率和体温会上升。心理研究的这个新发现可以帮助我们有效地摆脱坏心情,其办法就是"心临美境"。
例如,一个人在烦恼的时候,可以多回忆愉快的时候,还可以用微笑来激励自己。当然,笑要真笑,要尽量多想快乐的事情。高声朗读也有帮助,只是读书时要有表情,且要选择能振奋精神而非忧郁之作。一项心理研究显示,心情烦恼的病人带着表情高声朗读后,他们的情绪会大为改善。 |
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