成人羽毛球培训

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　　棒球培训
　　棒球运动是一种以棒子打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。棒球比赛法定比赛人数*少为9人，与其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队交替进攻：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分*高的一队就胜出。
　　授课内容
　　投球，击球跑垒，防守截杀。
　　课时与场馆
　　1. 每期课为10小时,因各场馆开放及场次时间安排不同，会有不同次数。
　　2. 部分场地需补差价。

　　太极拳培训
　　由亲子或家人朋友同事相约一起报名学习，上课时间灵活自由预约教练（不接受单独1人报名此小班）适合无任何太极拳基础或者基础薄弱者
　　教学内容：学习太极拳正确姿势及练习方法，了解太极拳的来龙去脉，第二期可以基本动作矫正并强化。
　　培训课时：每期10小时，每次1小时，每周1—2次（有效期3个月。从*次上课算起）

　　跳台培训
　　现代的竞技性跳水运动，在19世纪末20世纪初出现于欧洲。1904年第3届奥运会将跳水列为比赛项目，1908年第4届奥运会确定了正式比赛规则，1912年第5届奥运会又增加了女子跳水项目，从此跳水运动在世界各国都开展起来。目前，世界性的大型比赛，除奥运会之外，还有世界锦标赛和世界杯赛。
　　授课内容：
　　面对池向前跳水，面对板向后跳水，面对池反身跳水，面对板向内跳水。

　　柔道培训
　　柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道*把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中*的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
　　授课内容：格斗势，步法，拳法，肘法，腿法，膝法，技巧。