上海芭蕾培训

　　 上戏未来艺术教育中心开放的教学理念，丰富的教学经验，严谨的治学态度，会让老师、学员沉浸在*的艺术学习氛围中。

　　【上戏未来艺术教育中心】◆24小时咨询热线：400-888-4051  QQ：3311867622◆上海戏剧学院针对3--55岁不同年龄段、不同需求而研发设置不同类型的艺术课程，目前主要开设四大类课程：舞蹈表演、影视表演、演讲主持、音乐剧表演，专注于艺术教育，以提升国民艺术素质为使命。 　　

　　少儿民族舞
　　课程介绍：少年时期，人的思想是懵懂的，在民族舞蹈表演中，首先需要感知和体验情绪，以游戏、模仿和片段训练为主，明确人的情绪是由内而发的，学会表达*基本的情绪，再了解人的肢体后，配上舞蹈性质的动作，帮助少年骨骼发育往正确的体型上走，并可开发人的思维力、想象力和肢体感知能力。
　　课程特色：民间舞的要素多从生活演变而来，有所联系也有所区别。*终舞蹈更多的是依靠形状(肢体)要素来表达情绪。民族民间舞中，因为地域性的不同，*不同的地域民族民间风情的动作来表达自己的情绪及情感。
　　课程课时：40课时/60小时
　　教材介绍：上戏未来民族民间舞教材（1-8级）
　　课程目标：
　　1. 基础训练（1-2级）
　　学生能够初步感知自己的情绪，及情绪对自己及他人带来的影响。正、负情绪相辅相成，使学生感受到的情绪加以深刻了解。融合情绪要素掌握舞蹈基本功训练的地面部分。*舞蹈小组合达到了感知情绪要素并训练了肢体协调。做到了在情绪的影响下，小朋友学会如何用肢体来表达。
　　2. 少数民族舞种学习（3-7级）
　　根据不同年龄。针对情感和心理的变化，总结学过和新学的情绪，并能自己*情绪的形状独立完成情绪的表达。本阶段从技术难度与情绪结合上强化基本功训练，加强了解各民族的文化与舞蹈性格。
　　3. 身韵的训练（8级）
　　加入民族民间舞的身韵基本功训练，对把上、把下基本功训练进行整体复习。*情绪的形状独立完成情绪的表达民族民间舞的“形、神、劲、律”。

　　如何应对即席演讲？
　　现实生活中，许多人都对即席演讲或即席发言存在一种恐惧感，担心自己说不好、说错话、一旦发生情况无法应对…因此，“恐惧感”就成为即席演讲或即席发言必须克服的一种压力。
　　首先，即席演讲并不是你所想象的那么困难和可怕。很多人对这件事似乎习惯性地反应过度，其实大可不必如临大敌地面对它。
　　广义而言，日常生活中，一般的聊天会话都属于非正式的“即席发言”，而所谓“即席演讲”则大都是面对众人、场合较为正式的谈话——这是两者的基本差别所在，但两者具有“即席为之”的共通之处。
　　事实上，临时被要求发言，或多或少感到紧张是很正常的；适度的紧张有时反而有益，因为这样往往更能流露出演讲者的坦诚与热诚，更容易赢得听众的共鸣和赞许——毕竟，听众对即席演讲者的要求并不十分苛刻。
　　即席演讲应做到十六字箴言，即：从容上台、镇静构思、热诚发言、大方表演。当你在毫无预期的心态下突然被邀请上台时，千万不要让“紧张”把整个人控制住，必须设法大方从容地接受突如其来的任务，“从容上台”是极为关键的*步。
　　在迈出*步的同时要做好“镇静构思”的工作。人们往往误以为“即席演讲”一点准备时间都没有，实际上从被点名上台的一霎那算起，直到走上讲台或从座位上起立站妥为止，通常都能“偷到”三十秒左右的时间。有经验的演讲者能充分利用这段难得的时间，镇静而又迅速地展开构思工作。
　　*，马上确定针对讲题要采取什么样的立场、并依据你对听众背景和需求的了解、从信息性、说服性、鼓舞性、娱乐性和社交性等选项中择定你的发言目的。
　　第二，看现场需要，在时间许可范围内处理演讲内容的布局事宜，依照开场白、主体和结语三段组织把所想表达的内容有系统地架构起来。
　　第三，善于利用现场的可用资源，包括描述现场布置所带给你的联想、评述其他刚讲完话的演讲者与你讲题发生巧合关联性的话语等。
　　第四，养成“站着思考”的习惯，增进边说边想的才能。在边想边说的过程中，可以尽量运用联想法、发问法、归纳法、演绎法、对照法、举例法等。
　　第五，平时依照“多读书、多思考、多练习、多观摩、多演练”的演讲方法多多练习，培养足够的信心和能力。
　　一场成功的演讲，内容要既新鲜又丰富，表达方式要既生动又自然。*上述“临场构思”的步骤之后，同学们尚须实践“热诚发言、大方表演”的法则，将*的内容透过*的技巧发挥出来。

　　有内涵才能言之有物
　　如果你有一桶水，那么给别人一杯是再简单不过的事；而如果你的桶里没水，又怎么能给别人呢？
　　说话也是一样。要有知识、有内涵，才有可能说出精彩绝伦的话。说话虽然需要一定技巧，但也与一个人掌握的知识量有密切关系。正所谓“腹有诗书气自华”，知识面不够宽广，就算口才学得再好、技巧掌握得再多，也是无法说服别人的。
　　那么，人应该如何提升自己的内涵？
　　关注生活，增加生活积累
　　很多人在和别人谈话的时候对方都不爱听，那是因为他缺乏生活积累，说的都是一些“不着边际”的话。知识、阅历、情感都能丰富一个人的内心，这些“养分”是“源泉”，透过一根根血脉、一条条经络浸润着人的容貌，提升着人的品位和内涵。
　　多看新闻，了解天下大事
　　“政治”似乎是男人的/大人的/老人的事情，和我们没什么太大关联——这种想法是极其错误的。不要成为一个“两耳不闻窗外事”的人，除非你不说话，否则一开口别人就会发现你的肤浅。
　　紧跟时尚，把握时代脉搏
　　打扮合体、穿着时尚的人总能给人美感。如果一个人穿着入流、嘴里说的却是毫无营养的陈芝麻烂谷子，那也只能OUT了。所以，不仅要在服饰上做时尚的代言人，也要让自己的知识库随时更新，紧紧跟随时代发展的步伐。

　　一些关于*养育的摘录
　　大自然的意思是，先让身体强健，然后才开发智力。*总是经常活动不停的——在他们那种年龄，他们是很不愿意停下来休息和思考的。老坐在那里专心用功，是有碍于他们身心的成长的；他们的心和他们的身体不能忍受束缚。成天关在一个小房里念书，他们的精力将消耗得干干净净；他们将变得体弱多病，非常娇嫩，心思迟钝而不明白事理；他们的心灵将终生吃身体衰弱之苦。
　　如果不加区别地让不同禀赋的*都受同样的教育，其结果尽管能培养出一些*，但同时也将贻误一些*；人们花了许多心血之后，反而扼杀了*的天赋。
　　使那些小神童既无强壮的身体，又无美好的德行，让人一看就知道是一个百无一能、没有用处的人。
　　要把各种不同才能的人按照一个共同的模式重新塑造，那是办不到的。你可以管束他们，但不能改变他们；你可以不让他们表现出他们的真面目，但你不能使他们变为另外一种人；他们在平常的生活中即使能以伪装的面目出现，但你将发现，在遇到重大的事情时，他们又将恢复他们原来的面貌，而且将更加淋漓尽致地表现他们是怎样一种人。
　　对有些有天才的人，应当给他们添上翅膀；而对另外一些有天才的人，则应给他们加上羁绊。
　　我决定尽量少管他（指*），让他使用他的那一点点儿力量，尽量不妨碍他的天性的活动。我这样做法有两个大好处：一个好处是使他正在成长的心灵不受谎言、虚荣、忿怒、嫉妒的种种恶习的浸染，另一个好处是让他不断地自由活动，增强他的体质。
　　如果一刻不停地向*们说教，反而使*任何一样好的品行也养不成。
　　我不能让他一点难过的事情都不遇到，但我使他遇到