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板球培训
板球(cricket)，又称木球，一向给人称颂为“绅士的游戏”(gentleman's game)，是一项崇尚体育精神（sportsmanship)和“公平比赛”(fairplay)的运动。板球起源于英国，盛行英国、澳大利亚、新西兰、印度、孟加拉、尼泊尔等国家。
据说早在13世纪，英王爱德华一世就曾在英格兰东南部的肯特参加过类似板球的运动。板球被誉为贵族运动，亨利八世称板球为“国王的运动”。直至今日，板球还是被看成中产阶级的运动。虽然出身高贵，英国正在采取措施，普及板球运动。过去近20年来年来，澳大利亚一直是板球运动的霸主。但英格兰的实力正在回升，更因为几个球员外形俊朗，吸引了一大批年轻的球迷捧场。
板球项目是锻炼手眼的协调能力，集上肢动作控制能力、技巧与力量为一体的综合性运动。比赛项目为团体赛。
授课内容：
击球，投球，接球。
课时与场馆
1. 每期课为10小时,因各场馆开放及场次时间安排不同，会有不同次数。
2. 部分场地需补差价。
篮球培训
招生对象：热爱篮球运动的少儿、*及成人 私教则针对中考体育或想提高的各类人员
年龄范围： 7—35 岁,男女不限 分为*组（7岁以下），少儿组（7-12岁），*组（13-18岁）及成人组（18岁以上）
培训地点 : 全市各区
篮球特训：篮球技术
根据体质和性格，结合人体生理结构，生命活动规律，运动保养。制定适合的训练方案
特点：增强体质，增加自信。蓝球这项运动能让不善言语和内向的*在运动中充满自信。
授课内容：
*阶段以协调脚步与球性为主；
第二阶段以专项脚步与基本技术（运、传、投）相结合为主；
第三阶段以专项脚步、基本技术与半场配合相结合。
教学目标：
1 级完成运球、实战运球、上篮、投篮等教学任务并在后续课程中重复训练巩固*阶段加传球
2 巩固一、二阶段加基础配合，巩固一、二、三加半场技术和基础对抗。
课程特色：
1教练员态度端正、示范动作规范；
2单位时间内重复规范次数多；
3及时发现问题及时纠正；
4练习同一技术多形式以提高兴趣；
5以尽量规范的比赛来激励队员的技术练习。
台球桌球培训
具体人数及价格需与客服进行商议.我们拥有多年的企业内训经验，教练都曾参与过对丁俊辉等世界名手的培训，是*培训老师，可根据企业员工内部自身情况开展拓展计划，东方运动对于不同规模的企业拥有配套的员工健身方案，可同时穿插相应的团队拓展训练、小型竞赛等活动，激发整个团队的活力。
教学内容：
了解台球发展情况，桌球文化，介绍台球分类，以及台球相关器材的选择与维护常识；
掌握正确姿势，握杆方法以及运杆技巧，瞄点方法并实操练习；
初步掌握中杆击球方法，反复练习中杆，并了解高杆、低杆击球技术，韧带训练；
掌握中杆的走位技巧，练习高杆，低杆推球技术；
强化高杆、低杆技术，模拟比赛中练习各种击球方法，掌握基本的解球方法。
散打培训
散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是*传统武术的擂台形式，也是*武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。
授课内容：格斗势，步法，拳法，肘法，腿法，膝法，技巧。
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