*肚皮舞协会为广大社会工作人员提供了全球新一代流行的健身美体舞蹈之一的肚皮舞，让会员在工作之余可以达到健身的目的。
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现今社会，快节奏的生活，巨大的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。肚皮舞作为全球为流行的健身舞蹈，正是由于它将健康和艺术美充分结合而被人们推崇倍至，吸引了越来越多的人加入到肚皮舞练习的行列中来。
全日制明星肚皮舞系统教练班
初级（2周）
身体分离度、身体的软开度训练、芭蕾辅助形体、舞者形体空间感的开发、
肚皮舞全套基础动作学习、基本功点·线·面的灵活使用、呼吸运用、调整站姿、身体的运动轨迹训练、基本步伐训练、初级小组合
授课口令、专业授课用语、2支初级成品舞
中级（2周）
基本功强化、肌肉控制、复合基本功动作之圆、8字、波浪、西米、旋转技巧、动作连贯流动技巧
东方舞发展及起源、常用中东鼓节奏10种、肚皮舞道具种类
模拟课堂编排、课堂音乐选择、课堂实用技巧
中级移动步伐、中级小组合、2支中级成品舞（可选道具）
高级（2周）
高级技巧之肚皮翻滚、甩发、方向感控制、舞台表现力训练、
基本功复合移动步伐变化训练、复合西米、动作连贯性训练
舞蹈风格辨析、舞蹈的即兴、编舞技巧、2支高级成品舞
可选择的道具有：拨翅、藤杖、纱巾、双扇、沙球、金翅8支适合教学与表演的不同风格舞码【大师舞码+原创舞码】【根据学生吸收水平微调】
可选择的风格有：Saidi、Baladi、Tarab、Khalegee、Oriental、Drum Solo、Mejance、Popsong、Tango融合风
招生对象：
1.所有广大肚皮舞爱好人士，有无基础均可
2.希望从事肚皮舞教练或舞蹈演员行业者
3.现从事肚皮舞教练行业无专业资格认证者
4.欲开办舞蹈工作室，想在健身房、舞蹈工作室授课者
5.希望学习不同风格成品舞蹈者
6.想进一步深入系统提高肚皮舞的舞者 
全日制周末教练提升班
课程内容：
基础强化班 基本功发力点剖析，基础组合，旋转、西米等技巧强化 ，中东音乐、节奏入门解析
舞者舞码班 学会听音乐 舞感培养 舞码深入解析 以及培养如何在舞台上成为一名专业的舞者
6支适合教学与表演的不同风格舞码
【大师舞码+原创舞码】
【根据学生吸收水平微调】
可选择的道具有：纱巾、藤杖、双扇、指钹
沙球、金翅
可选择的风格有：Saidi、Baladi、Tarab、
Khalegee、Oriental、Mejance、
Drum Solo、Popsong 
*肚皮舞培训网
*肚皮舞培训网 隶属于上海路演广告*，公司2000年成立，实力雄厚，专业度强。是一家专业培训肚皮舞教练人才的国际肚皮舞导师中心，采用系统封闭式教学。使学员全面深入地肚皮舞。学员们在优越的教学环境*习的同时，学完后*我们的考核，还能获得*肚皮舞协会颁发的肚皮舞教练证书。*肚皮舞协会颁发的证书不仅是目前*肚皮舞界高度认可的肚皮舞教练执教*，而且其认证资格已经获得全球96个国家和地区认可。换而言之，也就是说只要获得了证书就可拥有全球执教的资格。
*肚皮舞培训网致力于舞蹈的培训工作，开设肚皮舞初、中、高级教练班 以及肚皮舞大师集训班，教练班毕业颁发教练证书、推荐就业，培养教练、扶持创业等，优秀学员可留校任教，学校出资免费参加国内外大师集训。
*肚皮舞培训网将继续秉承“培训质量靠前，学员口碑靠前”的原则，坚持合理的收费标准，全力为学员创造专业，优越的学习和就业机会，以深厚的实践教学让广大学员成为一名自由、健康、快乐、备受尊重的肚皮舞教练，并获得良好的职业前景和发展空间为己任。我们将不断总结经验，发挥优势，依托*肚皮舞协会这平台，急行业之所需，想学员只所愿，适应行业的需要，适应市场的发展，全力打造*肚皮舞培训行业靠前。 
5招让你舞艺更上一层楼
1.用耳练舞：聆听旋律，感受音乐
你天生对音乐和节奏不敏感，常常听不 出舞曲的拍子？那就趁闲暇的时候多用耳 朵练舞吧，解决节奏感差的*办法就是多听，把舞曲随身带着，走到哪里，心里 默数拍子，只需坚持一段时间，你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨，跳舞的时候就不会再错节奏了。听的同时还要加上回忆和想象，可以达到事半 功倍的效果。
2.用脑练舞：回忆并想象
课下没有时间练舞？别人“知新”的时 候，你不得不“温故”？试试用脑子练舞。 等人的时候，休息的时候，你都可以把课上学过的动作在脑子里过一遍。多在脑子里回忆，就会将这些动作熟记于心，即使你并不曾实际练过，也能*你在下一课跟上进度，不会因为忘记动作而忙手忙脚 乱。此外，建议你还可以用脑子琢磨这些 舞蹈动作的感觉。
3.用眼练舞：看一看，再看一看
看别人跳舞也是一种训练。看高水平的 老师或选手练舞，要多注意细节。注意看 同一组动作，他们是怎么练的，他们的每一个练习，侧重点都有什么不同。之后再 想想自己应该怎么改善和提高。注意看和自己水平相当的人的舞蹈，要重点看他们的问题在哪里，想想自己身上是不是也有 类似的毛病，人们大多看不到自己的问题 所在，只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。
4.用手练舞：动动笔头写心得
脚懒、腿懒的时候，别让你的手也懒 了，好是动动笔，写写上课笔记，学舞 心得，练舞感受。整理思路的同时，你的脑子已经在练舞了。很多平时听了就忘或 者并没有消化的知识，往往就在你思考和整理的过程中，得以回忆再现、豁然开朗。把这些要点都清楚而有条理地记下 来，才能说明你对课程真正地理解和领 悟。
5.用嘴练舞：交流也能取得真经
和别人聊天也是一种练舞的方式。大家 跟不同的老师上课，聚到一起聊一聊，就 可博采众长，达到触类旁通的效果。即便跟同一个老师上课，很可能别人说到的东 西正好是你没注意到的。感觉迷茫困惑的时候，不妨多问问别人对你舞蹈的看法。很可能简单的几个字就能令你茅塞顿开。 但要切记，想把舞跳好，实练为主，才能 切实提高舞艺。 | 
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