太极课
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【教学内容】

正宗陈家沟陈式太极拳陈式太极拳老架一路、二路、推手。除了常规套路以外，同时还教授太极气功、太极混元桩

除了常规套路以外，同时还教授太极气功、太极混元桩

太极套路及推手的深度研修

【教学目标】

陈式太极拳刚柔并济、螺旋缠丝等特点。在锻炼的时候要求的是以意领气，以气催力，气到劲到。在螺旋缠丝的过程中对身体的经络穴位、内脏器官得到了很好的按摩和锻炼，发劲讲究松、冷、弹、抖，高手能够发人于无形。

【课程安排】

开课时间：每周三晚上19：00——21：00；周六上午9：30——11：30。

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