上海 | 身体疗愈:从创伤复原到生命整合
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上海 | 身体疗愈:从创伤复原到生命整合

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学校价格:¥电话咨询 网上优惠价:¥可享受团购价 关注度:729人
总课时:电话咨询 开班日期:随到随学 上课时段:周末班、晚班、平时班  
授课学校:上海德瑞姆教育
上课地点:上海人民广场\ 徐家汇\五角场\浦东
  上海 | 身体疗愈:从创伤复原到生命整合
 
  我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。”弹簧绷久了会僵硬疲乏失去功用,人绷久了会如何?而在看似平静的生活中,惶恐、焦虑、忧郁、愤怒却不断地侵蚀着我们所希冀的喜悦而安适的生活。存留过往的情绪记忆、固着的念头与想法、卡住的能量、“病”、“痛”、“伤”、“苦”种种需要我们自身的接纳与抚慰。
 
  身体是有记忆的,疾病、压力和情绪,会在体表组织形成相应的结锁反应,每个结锁反应,代表了一段经历或一个创伤。有些创伤的影响非常隐晦,连自己都无法察觉,但它们在底层的某个角落里骚动着。它们也很有力量,透过干扰、限制、驱策与破坏等潜意识的方式,不让自己拥有成功、快乐与平静。当结锁被打开,我们生命的能量流动顺畅了,能量得到加强,身体本身所具有的痊愈的本能将发挥作用,身心的健康得以实现。
 
  身心疗愈是让你回归与整体的合一。疗愈如同细沙穿过指缝般细腻的感觉,抚慰着肌肤,同时也抚慰着心灵。而心灵的平衡将会带来身体自然的健康和全然的安适。
 
  课程简介
 
  “生命的重建——身心疗愈工作坊”就是这样一个存在:一个无限接纳的空间,一双支持的温暖的手,一个全然的敞开和信任,一个“爱”自由流动的场域。你需要做的,只是带上自己来到这里,并全然地投入进来,体验着安适的幸福,疗愈自然而生。将帮助你重新建立身体的疆界,恢复与自己身体的连结,使身体能够重拾弹性和活力,有更多的生命活力,面对当下的各种状况,活出你的力量和自由。
 
  身体是通往内在之路的那把重要钥匙,许多时候我们通过大脑认知以为我们已经穿越了问题,但我们的身体会很诚实地反应内在真实的感受,身体与情绪有着密不可分的关系,如果你总是为身体的某一个部位或器官不适、发痛困扰着,我们会探索在这个痛底下是藏着什么样的情绪在呼救着,而我们又如何可以释放这股情绪,满足情绪背后的渴望,深入身体的核心。
 
  不同部位的讯号
 
  双腿——
 
  心理讯息:你的双脚是用什么态度面对世界?当在困难的处境中,你的双脚是有力的坚持往前迈进,还是退缩迟疑的踌躇不前,你的双腿是充满能量的还是虚弱疲惫的停滞原地?我们将觉察了解你有一双什么样的脚,并同时帮助你的双腿稳定有力的朝未来迈进。
 
  腹部——
 
  心理讯息:腹部是爱的源头,在我们出生前我们依赖着脐带与母亲连结,当我们出生后,整个腹部更代表着我们与他人爱的连结方式,你用什么样的爱与他人连结?是一份温柔、体贴却又牺牲的爱,还是强硬控制却又害怕失去的爱?腹部里面有着我们的大、小肠子,女人的子宫、卵巢,腹部是我们容易堆积情绪的地方,如果你的腹部常常是胀气、鼓鼓硬硬的,或你有子宫、卵巢、经期的不适,都是你内在心理想要传达的一份讯息在对你呼喊。
 
  你好奇你的胸口为什么总是驼背提不起精神而你的肩颈总是很沉重;腰总是很酸痛;眼睛很疲劳;头部很胀痛……身体不同部位产生总总疼痛不适的讯息都有专属的情绪议题,在这次工作坊中,将会用时间序列疗法、古典催眠与催眠回溯疗法、瞬间催眠、艾瑞克森取向催眠,以及情绪转化信念重塑技术等不同焦点方式,接触身体、探索心理、疗愈内在,将困扰我们身体的情绪、压抑,疼痛全然的释放,重新安住在一个自然稳定的身体。
 
  课程特色
 
  凌坤桢老师从事催眠和NLP的教学十多年来,每一两年就开发整合一个技术,从时间序列疗法、古典催眠与催眠回溯疗法、瞬间催眠、艾瑞克森取向催眠,以及情绪转化信念重塑技术……。本课程运用这些致力于「创伤复原技术」─自我疗愈!为学员进行一次身心健康全面检查,并给予针对性建议,同时还将现场处理学员个案。
 
  开启身体自我疗愈的本能
 
  释放过往的身心压力与旧伤的沈积
 
  从生命遗留的创伤事件中复原
 
  培养一种「观」与「在」的能力,享受宁静
 
  看清自我挫败与自我伤害的性格模式
 
  清理负面的信念障碍,以及童年形成的制约
 
  课程内容
 
  该课程是一个特别的疗愈取向,运用身体感知与意念观照的方式,任运自然,释放与复原创伤!
 
  主题一、开启身体的疗愈本能:创伤在身体,疗愈也在身体
 
  这是一项简洁而强大的身体技巧──且带着静心的味道,让身体启动自我疗愈的本能。通常第一层次会释放身体累积的压力或生理上的病痛;第二层次会释放「压抑的情绪」;第三层次就会触动到被遗忘的创伤经验。
 
  主题二、拥抱内在孩童:
 
  辨识我们内在早已被遗弃的部分,卸下恐惧与惊吓的孩童意识状态,突破一些补偿和防御的惯性模式(追求成功却自我挫败、耽溺上瘾与强迫行为等「渴求存在」的无效行为。),重新接纳并整合内在孩童。
 
  共有三套操作技术:身体流、意念流,与时间流。以个别示范、团体带领与分组练习与讨论分享来进行。工作坊以循序渐进方式带领,实地操作多层次的身体自疗单元,并穿插练习多项身体辅助技巧、静心冥想与时光回溯。
 
  身体流:观照身体河流,让它流通与释放创伤─身体比我们更知道它要如何复原。
 
  导师介绍

       
 
  凌坤桢 导师(台湾)
 
  台湾「催眠与NLP学院」创办人暨首席主讲
 
  「神经语言程序学NLP」讲师;
 
  美国国家催眠师学会(NGH)专业机构认证催眠治疗师暨授证催眠训练师(Certified Instructor)。
 
  台湾师范大学教育心理及辅导研究所(心理咨询专业硕士)。曾任多所大学讲师及心理咨询师,台北捷运公司特约心理咨询师。长年从事专业辅导心理咨询工作,并在大学心理咨询中心带领专业培训。浸淫神经语言程序学 NLP 及催眠治疗多年,教学与实务经验丰富。
 
    凌坤桢 导师著作:
 
  1、《疗愈,藏在身体里:从创伤复原到生命整合》
 
  2、《15分钟改变孩子:父母都应该学的情商故事》
 
  3、《睡前15分钟改变孩子的一生》
 
  适合人群
 
  希望提升身心能量提升生命质量的人士;公务员、企业家、管理者等职场人士;心理咨询师、社会工作者、医务工作者、共青团、妇联及民政系统工作者等专业助人者;
 
  课程收益
 
  1.进行三个层次的释放与复原,分别是「压力旧伤」、「压抑情绪」与「创伤」。
 
  2.不少人在第一个单元中,陈年的的肩颈与腰背的扭挫伤得到大幅改善;也有人莫名落泪或不自觉发抖,但当晚却一夜好眠或浮现许多梦境。少数学员能在第二次十五分钟的单元中碰触到创伤,涌现许多身心症状──这都是透过身体在清理的过程。
 
  3.工作坊中期之后,有人在身体上重现童年的创伤经验─身体的痛或强烈的惊惧等,也有人回到出生时的创伤,或看到孩童时期种下的负面心理烙印。
 
  4.当身体开始在自我疗愈,不管自己是否去注意,这个修补与复原的程序会持续着,延续到课后的生活中。自己会逐渐感觉到更多的身体轻安、情绪平稳,感到存在的舒适与安好。


  学员分享
 
  虽然我知道自己常年的肩痛和心理状态有关,却始终无法靠意识和自我省思去改变它,上完身体河流的单元后,我的肩痛就消除了,真是太神奇了,让我不得不相信身体真的能疗愈自己
 
  在上完自我疗愈工作坊后,感到内在的我松动了,比以前更自在
 
  课程里坤桢老师总是循序渐进和细致的引导,让我不怕情绪释放出来,因为知道老师了解你、接纳你,你的情绪会被照顾到。
 
  透过自我疗愈的课程学习让我能勇敢的面对内在的恐惧,及改善了我的强迫症,并重新接纳并整合我的内在孩童。
 
  感触最深的是“身体河流”,看似无为之下,没有意料到正是身体在大有为时,当时双手手心冒汗和寒气,靠着那莫名而来的气,我做了事后支持者告诉我人体极限的动作,明明我什么也没有想,但是做那个动作时有一种强烈的情绪出来,不知道它来自哪里,想着老师的嘱咐“不要比较,不要预期,让它自然地来,自然地发生。”有一股巨大的悲伤涌动着,眼泪不停地流下来,身体出了很多汗,前胸和后背都湿透了,在生活中我是个极少出汗的人,那一个当下,我做到了,排出了身体寒气,手脚都异常地暖起来,几天时间身体都在那种被疏通过后的巨大喜悦当中。

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