情绪和压力专题:两位导师
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情绪和压力专题:两位导师

2015年6月26日,德瑞姆*期心理培训师班的大家迎来了一次非同寻常的同辈督导活动:蔡育明老师,自愿来到活动现场为大家督导,而且这一天,也是蔡老师和夫人的结婚纪念日。

 

 

三分钟演练很丰富,有专业精神很足、准备了PPT的马老师,也有即兴发挥的Lily、高琳、啸啸、郑颖、译匀。之后的15分钟演练是马老师和译匀,加上特别做了准备的啸啸。对于每个人的演练,蔡老师都给了很有针对性的意见和建议,既包括内容选择和组织上的、也有表达方式和课程展开的设计方面,再次展示了“培训师既是编剧、也是导演和演员”这个酷酷的观点。这种把个人优势发展到极致的犀利和深入,让整个课程时间的气氛都很好。大家十分珍惜课堂时间、也欣喜于所得。

蔡老师说:我达到一年150天的课程量只用了4年,相信大家,都会比我强。到了现在这个阶段,对大家来说*艰难的时刻已经过去了。

大家惜别的时候,已经是十点多了。这半天的时间,蔡老师收获了大家满腔的激情与祝福,大家则收获了蔡老师额外的付出和一如既往的犀利建议。

6月27日,是廖丽娟的情绪智力和压力弹性专题课。廖老师是一位培训经验和个案积累都非常丰富的*讲师,很有魅力、风格平和朴实。

上午的课程,廖老师*举例子从5个方面对大家夯实基础、增加理论支撑做出了要求和提醒,同时提醒大家:不要听太多的课,要经过考察和选择,避免造成对自己声音的干扰。尤其要打好基础、让自己立得更稳。

接下来是关于情绪管理的部分,廖老师引导大家广泛地了解情绪相关的研究、情绪的功能。“被心理学污染”的例子让人印象深刻,“情绪管理不是使情绪变得单一,而是更加丰富并且较容易转换”的告诫也意义非凡。

之后是啸啸、Lily和马老师的演练,大家得到了很多积极的反馈,也统一在理论支撑的问题上被“严厉”了。

下午的主题是压力。廖老师*鸡蛋鸡凤凰的游戏让大家感受,并表达。兴奋、无聊、焦虑,大家中有的人直接到后面吃水果了,有的在旁边兴奋得哈哈大笑,也有一直反反复复升不了级,在原处焦虑的。游戏越有趣,讨论越严肃深入。

廖老师很形象地给大家分享了电击猴子的经典实验和急性应激,又*拉链事件、与香香互动以及裸奔的梦的解释做了有趣的高压演绎。

应对压力的四个策略、以及压力警示标志和陡峭的高山测试工具的分享,让大家在内容和课堂组织形式上都获得了重要的启发。廖老师的课程看似随性亲和,实际上在不知不觉中很有逻辑地给大家传授了很多干货。

接下来是译匀、郑颖、芸姐和香香关于压力主题的演练。廖老师在评述中充分展示了身为EAP培训师和学院派的双重功力,她所强调和主张的“培训师的一个使命,是要讲对在场各位负责人的东西”,更是在“强迫发作”的严格态度和*后课程结束要赶去外地之前争分夺秒的急切分享中,展现得淋漓尽致。

娇俏可人又认真负责的廖老师,在分别之前,给大家留下了一句重要的话:培训师,是在封山育林,这样就不会有那么多的泥沙淤积到下游了。

珍,而重之。

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